Intressant

4 naturliga botemedel mot sorg

4 naturliga botemedel mot sorg


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

FOTO: Shutterstock

Sorg och höst verkar gå ihop. Tillbakadragandet till vila, släppa värdelösa saker, lägga trädgårdar i säng - en melankoli kan slå sig ner bland de fallna löven. Medan vi återvänder till landbaserade levande, det är lätt att förbise det faktum att döende går med på det. Vi kanske vill undvika att hantera döden, men det är hälsosamt och naturligt att omfamna hela spektrumet av upplevelser. Vid Southeast Wise Women's Herbal Conference delade Emily Ruff, chef för Florida School of Holistic Living, tips för att hjälpa dig själv eller dina nära och kära med den slutliga övergången. Oavsett om det är en plötslig förlust eller bara en säsongsbetonad påminnelse, kan sorg ta en vägtull och stöd behövs. Dessa enkla verktyg och hemodlade läkemedel underlättar smärtan vid förlust och låter läkningsprocessen flyta naturligt.

En gång

Ruff kallar sig själv en dödsdoula, och hon förklarar att ordet doula - som vi normalt associerar med någon som hjälper till att föra ett barn till världen - kommer från det grekiska ordet för en kvinna som tjänar. Doulas huvudsakliga roll som tjänare är att erbjuda gåvan som sällskap. Timmar kan passera bara sitta tyst vid sidan av en döende person eller med den personens nära och kära. Hon överbryggar dialog mellan familjemedlemmar och rör sig nästan osynligt i bakgrunden för att stödja familjenheten och förespråka döende. Mycket av det fysiska stöd som hon ger personen som ska övergå gäller även vänner och familj, och det är särskilt bra för vårdgivare. Att bara vara närvarande är nyckeln.


2. Örter

Förhöjda stresshormoner försvagar immunförsvaret. Vård i slutet av livet kräver tunga hjärt- och huvudarbeten, och det handlar ofta om att fatta viktiga beslut och samordna planer på många nivåer. Ruff rekommenderar hawthorne (visas ovan), violett, borage och lind som ett naturligt stöd för hjärthälsan. Kamomill, moderurt, tulsi och mjölkhavre är bra te för att lugna och stärka nervsystemet. Mimosa-tinktur är ett botemedel som Ruff använder för att få fram glädje i djupet av en mörk upplevelse, precis som de ljusa färgerna och de lekfulla blommorna på mimosaträdet dyker upp i kontrast till mörka skogar.

3. buljong

Sorg kan stjäla aptit och störa matsmältningssystemet, men hemlagad soppa värmer kroppen och matar själen. Ruff säger att det är viktigt att få näringsämnen och hålla sig hydratiserad, även om du inte känner för att äta. Låt en långkokare simma med en blandning av rotgrönsaker, svamp eller benbuljong. Det är ett enkelt sätt att hålla näring åt människor under en tid de kanske glömmer att äta.

4. Blommor

Förutom en blomvas eller två fyllda med nyklippta vildblommor håller Ruff blommessenser till hands och pluggar in en diffusor för att fylla rummet med upplyftande dofter av citrus och mynta. Samma sak kan göras med sköljande apelsinskivor eller mynta blad i en kruka med vatten. Den bästa blomman för fall av sorg och hjärthet är den klassiska rosen. Som ett ömt, sårbart hjärta som skyddas av taggar hjälper blommans doft att mildra kanterna av smärta. Ruff använder rosglycerit eller en hydrosol som till och med kan sippas i vatten, vilket ger ett annat utsökt sätt att hålla sig hydratiserad.

På en gård finns känslomässiga förluster i många former. Medan den vanliga kulturen rör sig i full fart är det viktigt att stoppa och hedra det liv som levts väl, minnas minnena och fira glädjen i övergångarna. Med avsiktlig lyssnande, förutse behov och enkla, effektiva huskurer kan sorgsprocessen vara söt och meningsfull.


Titta på videon: Transamericana med Rickey Gates. Salomon TV (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Seif Al Din

    The youth rock group Ranetki says thank you for such a wonderful blog!

  2. Tevin

    De argumenterade redan nyligen

  3. Bryne

    Jag ber om ursäkt, men enligt min mening har du inte rätt. Jag är säker. Skriv till mig i PM, vi kommer att kommunicera.



Skriv ett meddelande