Information

Smutsiga barn lika hälsosamma barn

Smutsiga barn lika hälsosamma barn


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

FOTO: Travis Swan / Flickr

Känslan av lera som klirrar mellan tårna ... Men vänta, vad sägs om maskar ?!

De ständiga smutsringarna under naglarna ... Åh, men borde du inte tvätta händerna innan du äter ?!

Glädjen att plocka en mogen jordgubbe ur trädgården och bita i sin varma sötma ... Yikes! Ska du inte skölja det först ?!

Vår industrialiserade värld har blivit rensande och kroniskt sjuk. Många barn idag hindras från att leka ute, oavsett om de ska hålla dem rena eller på grund av ett inflammatoriskt tillstånd, såsom allergier, astma eller eksem. Många av dessa sjukdomar kan spåras till brist på god smuts i våra egna kroppar. Problemet kan, som det verkar, faktiskt visa sig vara lösningen.

Lite smuts gör inte ont

Medan i dagens västerländska kultur skyndas barn med nedsmutsade fötter och gräsfärgade knän till badkaret och sladdas med antibakteriell tvål, innebär förlusten av vår anslutning till trädgården och dess smuts en förlust av anslutningen till alla bra mikrober som lever innuti.

I tidningen för februari 2015 Natur, förklarar forskare att samhällsförskjutningarna i våra mikrobiella samhällen kan bidra till vårt hyperreaktiva immunsystem. ”Drivkrafter för dessa förändringar kan inkludera antibiotika; sanitära metoder som syftar till att begränsa infektionssjukdomar, men som också hindrar överföringen av symbiotiska mikrober; och, naturligtvis, vår sockerrika, högfettiga moderna diet, säger Moises Velasquez-Manoff, författare till Frånvarosepidemi: Ett nytt sätt att förstå allergier och autoimmuna sjukdomar.

Världsomspännande studier baserade på barns livsstil visar att tidig exponering för ett hälsosamt mikrobiom - samhället av bakterier som lever i din kropp - är en nyckelfaktor till ett starkt immunsystem senare i livet. En studie i Kanada fann att barn som levererades med kejsarsnitt saknade vissa ”bra” bakterier. På samma sätt visade ammande spädbarn en fördel i mikrobernas rikedom och mångfald i sina system.

En europeisk studie samlade prover av allergener från barnen som gick på en Waldorf-bondskola och jämförde prover från mer urbana hemmiljöer. Som förväntat dyker fler dammkvalster, djurfläckar och mögel upp i lantgårdarnas hem. En separat studie i Österrike visade att lantbruksbarn lider av betydligt färre allergiattacker. Baserat på dessa studier kan du dra slutsatsen att barns immunsystem utvecklar tolerans mot allergener när barnen växer upp med allergenerna dagligen.

Hushållsrengöring kan skölja bort de fördelaktiga mikroberna som hjälper ungdomars immunsystem att utvecklas. En nyligen genomförd studie publicerad i Journal of Pediatrics fann att hem med diskmaskiner hade fler barn med allergier än hem där disken handtvättades. För att förena hypotesen var det mer sannolikt att hemmet utan diskmaskiner äter gårdsfärskt och jäst mat. Mer komplex laboratorieforskning visar bevis för att Crohns sjukdom, autism och ångest också är kopplade till hälsan i våra interna ekosystem.

En mikroskopisk syn på hälsan

Varje jordbrukare kommer att berätta att maten de odlar är lika hälsosam som jorden den växer i - ju mer biologisk mångfald, desto bättre. Ett gram frisk jord kan innehålla miljarder mikroorganismer: bakterier, svampar, protozoer och nematoder. Detta jordliv bygger struktur och utför viktiga ekologiska funktioner under marken.

Vänliga ekosystem fulla av antiinflammatoriska mikrober skyddar våra kroppar. "Våra bosatta mikrober verkar kontrollera aspekter av vår immunfunktion på ett sätt som antyder att de också odlar oss", säger Velasquez-Manoff i Natur.

Mikroorganismer lever överallt - din tarm, hud, hår, soffa, hund - och kan påverka allt från ditt fysiska välbefinnande till dina mentala och känslomässiga tillstånd. Psykobiotika, ett potentiellt nytt läkemedelsfält, hittar korrelationer mellan vad som lever i människans tarmar och deras "tarm" -reaktion på olika stimuli. Detta kan innebära att det att ha kul i smutsen som barn faktiskt kan leda till ett hälsosamt humör som vuxen. Att ta bort exakt vilka bakterier som påverkar speciella förhållanden kommer dock att hålla forskare upptagna i många decennier.

Human Food Projects American Gut-studie använder sig av en publik-sourcing-metod för att ansluta de mikroskopiska prickarna. Drivs nästan helt av volontärer, har medborgarvetenskapliga ansträngningar accepterat tusentals donationer - ekonomiska, liksom, ahem, fecal. För $ 99 ger de en personlig, vetenskaplig rapport och analys av dina egna tarmbakterier och inkluderar din information i den massiva databas som de skapar i ett försök att förstå våra mikrobiella och beteendemönster på en befolkningsskala. Medgrundare Rob Knight förklarar i Natur"Vi har potentialen att inte bara läsa upp vårt mikrobiom och titta på predispositioner utan att ändra det till det bättre."

Precis som jordmikrobiomet varierar från fält till fält, varierar det mänskliga mikrobiomet från person till person. Centers for Disease Control and Prevention rapporterar att autoimmuna sjukdomar drabbar tre gånger så många kvinnor som män; vissa teoretiserar att det kan bero på förväntningen att små tjejer blir renare och inte är så röriga som små pojkar. Subtila men tydliga gränser mellan kulturer dyker också upp under mikroskopet. Jämfört med mer primitiva samhällen, som Hadza i Tanzania, avslöjar industrialiserade västerländska dieter och livsstilar en minskning i variation och överflöd av goda tarmbakterier.

Tony Stallins, docent i geografi vid University of Kentucky, har försökt att översätta biologi och sociologiforskning till geografiskt språk och drar några hälsosamma slutsatser. "Människor tror att de kommer att kunna slutföra detta förhållande mellan oss, vår miljö och våra bakterier, men saker kommer alltid att utvecklas", säger han. "Den medicinska världen är beroende av denna stabilitet, så det går inte att patentera detta."

Få dina händer smutsiga

Remy Hendrych är en hälsocoach och naturbaserad mentor som lever med Crohns sjukdom. Hon fermenterar sin egen mat och bygger på traditionell visdom för att styra hennes kost och livsstil.

"Personligen är det en av de få livsmedel som jag tror att jag kan dra" slutsatser "om i min egen hälsa - att det med fermenterad mat verkar finnas en stark korrelation med ett antal förbättrade hälsotecken", säger Hendrych. "Jag har också sett detta hos andra människor jag har arbetat med som har varit sjuka och läker."

Behöver du förbättra ditt eget mikrobiom? Du har några alternativ: Du kan svälja piller med probiotika. (Se fram emot den nya smutsrörelsen, när läkemedelsföretag råvaror för din mikrobiom och säljer dig piller av välgörande bakterier för att rikta sig mot ditt specifika tillstånd.) Du kan också göra och äta fermenterade livsmedel, såsom yoghurt, kefir och surkål, som naturligt innehåller många av dessa probiotika.

Ett annat, ofta förbises alternativ, är att vara noga med kvaliteten på den mark som producerar maten. Bjud in dina unga vänner ut i trädgården eller åkeren för att plantera potatis i den rika kakan eller skörda vårlök.

Stallins funderar på botemedel mot de sjukdomar vi har skapat. "Vi kan simulera smutsiga naglar, med alla möjliga biverkningar, eller så kan vi bara gå ut och smutsa naglarna", säger han. Biverkningarna av det kan bara vara ren, barnslig glädje.

Om författaren: Karen Lanier har tillbringat hälften av sitt liv som en övergående parkvakt och fotograf, fascinerad av korsningarna mellan kultur och natur. Nu lär hon sig att lägga ner rötter genom att bosätta sig i Lexington, Ky., Och växa squash vertikalt.

Taggar smuts, mikrobiom, jord


Titta på videon: Järnbrist - Winst Iron (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Ion

    Jag gratulerar dig, din tanke är väldigt bra

  2. Muran

    Ljus !!!!!

  3. Kagagrel

    Och försökte du göra det?

  4. Gwern

    Jag tackar för mycket värdefull information. Det var väldigt användbart för mig.

  5. Janko

    Underbart, mycket användbart meddelande



Skriv ett meddelande